Mindfulness Barcelona

personas de mente abierta). La experiencia me ha demostrado que es posible comprender la ansiedad y reconciliarnos finalmente con ella para que ésta no condicione nuestra vida.

Por otro lado, quisiera que esta actividad sirviese como punto de encuentro para que las personas podamos expresar nuestras experiencias en torno a la ansiedad y podamos apoyarnos. Éste es un problema que hoy en día afecta a muchas personas y no hay que avergonzarse por ello, puesto que es una respuesta natural del ser humano.

Si alguien estuviera interesado puede dejar un comentario en este mismo post.

Un abrazo :)

Mar

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Para facilitar esta conexión, despertaremos los sentidos, que son nuestros canales para recibir todo lo que nos ofrece el entorno. Según la PNL, has tres canales de percepción: el visual, el auditivo o el kinestésico. ¿Cuál es tu preferente? Lo vamos a descubrir desde la vivencia, con atención plena a los estímulos externos y las sensaciones internas.

La emoción la sentimos en el cuerpo, así que también lo vamos a despertar, sensibilizar, movilizar y desbloquear nuestro cuerpo para afinar el vibrar, notar y sentir en contacto con la vida.

A lo largo de fin de semana vamos proponer algunas actividades para acompañar en esta experiencia de lentitud consciente y camino de plenitud…

ACTIVIDADES:

ANDAR CONSCIENTE Y EN SILENCIO. ¿Con que llenas tu silencio en medio de la naturaleza?DESPERTAR DE LOS SENTIDOS. Para sentir y también poder identificar los canales de percepción predominantes según la PNL. MEDITAR en quietud y en movimiento. Una profundidad que va más allá de la mente.KATSUGEN. Movimiento corporal que sale de las necesidades de nuestro organismo de una manera natural y espontánea. MOVIMIENTO EXPRESIVO. Con música, dejarse llevar por el cuerpo en movimiento. El movimiento implica vida y aviva la capacidad del cuerpo tan rica a nivel expresivo.

Para apuntarte entra en este enlace

https://trekkineros.es/events/la-cerdanya-los-placeres-de-la-presencia-en-primavera/

lencio. Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla, con los calcetines es suficiente. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ En las clases de los martes abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación: Qué significa meditar Para qué sirve Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente Por qué es importante la postura Qué puedo hacer con la mente cuando medito De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita Qué puedo hacer para afianzar mi práctica ... En las clases de los viernes haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos cómo cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación: La meditación en la tradición del yoga La meditación budista La meditación en el budismo tibetano La meditación zen La meditación taoísta El trance chamánico La cábala judía La mística cristiana La meditación en el sufismo La meditación en la new age Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente :) PRECIO: 5 € (a pagar en efectivo después de la clase) LUGAR: Centre de Mindfulness de Barcelona. Calle Escorial 11, 2ª planta. ENTRADA POR LA PUERTA DE MADERA. ATENCIÓN: No se podrá entrar en la sala más tarde de las 19:40 h. (Este grupo ya hace tiempo que funciona y solemos ser unas 20 personas).

ia para para dedicarte exclusivamente a ti mism@, para frenar pensamientos negativos y focalizarnos en el presente. Puedes reservar tu plaza enviandome un whatsapp al: 664552667 o llamar en horario comercial al teléfono que aparece en el cartel. Te esperamos!

ia para para dedicarte exclusivamente a ti mism@, para frenar pensamientos negativos y focalizarnos en el presente. Puedes reservar tu plaza enviandome un whatsapp al: 664552667 o llamar en horario comercial al teléfono que aparece en el cartel. Te esperamos!

ia para para dedicarte exclusivamente a ti mism@, para frenar pensamientos negativos y focalizarnos en el presente. Puedes reservar tu plaza enviandome un whatsapp al: 664552667 o llamar en horario comercial al teléfono que aparece en el cartel. Te esperamos!

ls beneficis físics, mentals, emocionals i espirituals de la meditació.
I tot això amb exercicis pràctics i bona companyia.
Vine!
Confirma la teva assitència al Whatssap: 625 354 289.
Aportació econòmica voluntària.

ructivo,ya que cada uno podria exponer su conocimiento,impresiones,dudas,y todo lo que se nos ocurra segun su experiencia,o simplemente realizar las prácticas y vivir el presente.La idea es que se apunten principiantes o expertos,eso sí,de forma desinteresada,sin ánimo de lucro vamos.Yo por mi parte podría aportar conocimientos del Mindfulness desde el punto de vista científico,ya que soy psicólogo y estoy realizando un estudio sobre los beneficios para diferentes sintomas y trastornos.

permiten estar presentes en la Vida. 
Una oportunidad de compartir, en un ambiente seguro, de absoluta escucha, respeto y apoyo.
Personas con ganas de conocer y vivenciar una variedad de formas de conocerse mejor a sí mismas.

Contacto teléfono: 645417464

permiten estar presentes en la Vida. 
Una oportunidad de compartir, en un ambiente seguro, de absoluta escucha, respeto y apoyo.
Personas con ganas de conocer y vivenciar una variedad de formas de conocerse mejor a sí mismas.

Contacto teléfono: 645417464

ditación en silencio.

Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla, con los calcetines es suficiente.

Clases los martes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los martes abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

¿Qué significa meditar?
¿Para qué sirve?
¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
¿Por qué es importante la postura?
¿Qué puedo hacer con la mente cuando medito?
¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?
…

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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Clases los viernes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los viernes haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos como cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación:

La meditación en la tradición del yoga
La meditación budista
La meditación en el budismo tibetano
La meditación zen
La meditación taoísta
La cábala judía
La mística cristiana
La meditación en el sufismo
La meditación en la new age

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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ditación en silencio.

Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla, con los calcetines es suficiente.

Clases los martes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los martes abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

¿Qué significa meditar?
¿Para qué sirve?
¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
¿Por qué es importante la postura?
¿Qué puedo hacer con la mente cuando medito?
¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?
…

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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Clases los viernes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los viernes haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos como cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación:

La meditación en la tradición del yoga
La meditación budista
La meditación en el budismo tibetano
La meditación zen
La meditación taoísta
La cábala judía
La mística cristiana
La meditación en el sufismo
La meditación en la new age

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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ante es que la libertad de elegir está presente en todo momento.

Todos tenemos un don o un talento único y cuando lo descubrimos y lo ponemos al servicio de los demás resulta que todo cobra sentido. Cuando tienes una misión que cumplir dejas de perder el tiempo con distracciones y vives enfocado, tomando las riendas de tu destino.

Vive con un propósito y, además de dejar una huella significativa en este mundo, dejarás de huir de los problemas y querrás enfrentarte a ellos porque serán grandes oportunidades de aprendizaje.

Héctor Puche y Maite Vallet queremos invitarte a descubrir que tú tienes una misión y un propósito que dan total sentido a tu vida.

El precio de la jornada es de 130 euros e incluye la opción de que traigas a un invitado tuyo totalmente gratis. En el curso podrás consultar tus dudas y exponer situaciones reales con los formadores y resto de asistentes.

Para realizar la inscripción, se puede hacer por teléfono al 676 740 332 ó por correo electrónico a cursos@paradigmapositivo.com. También puedes acceder a través de este link http://paradigmapositivo.com/cursos/vivir-con-proposito/
En este taller se mostrarán muchas herramientas prácticas para saber vivir cada momento como si lo hubieras elegido.

Mucho de lo que nunca nos enseñaron en los colegios es lo que más necesitamos para ser felices. En este taller se mostrarán muchas herramientas prácticas para aplicar en tu día a día inmediatamente.

ante es que la libertad de elegir está presente en todo momento.

Todos tenemos un don o un talento único y cuando lo descubrimos y lo ponemos al servicio de los demás resulta que todo cobra sentido. Cuando tienes una misión que cumplir dejas de perder el tiempo con distracciones y vives enfocado, tomando las riendas de tu destino.

Vive con un propósito y, además de dejar una huella significativa en este mundo, dejarás de huir de los problemas y querrás enfrentarte a ellos porque serán grandes oportunidades de aprendizaje.

Héctor Puche y Maite Vallet queremos invitarte a descubrir que tú tienes una misión y un propósito que dan total sentido a tu vida.

El precio de la jornada es de 130 euros e incluye la opción de que traigas a un invitado tuyo totalmente gratis. En el curso podrás consultar tus dudas y exponer situaciones reales con los formadores y resto de asistentes.

Para realizar la inscripción, se puede hacer por teléfono al 676 740 332 ó por correo electrónico a cursos@paradigmapositivo.com. También puedes acceder a través de este link http://paradigmapositivo.com/cursos/vivir-con-proposito/
En este taller se mostrarán muchas herramientas prácticas para saber vivir cada momento como si lo hubieras elegido.

Mucho de lo que nunca nos enseñaron en los colegios es lo que más necesitamos para ser felices. En este taller se mostrarán muchas herramientas prácticas para aplicar en tu día a día inmediatamente.

ditación en silencio.

Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla, con los calcetines es suficiente.

Clases los martes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los martes abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

¿Qué significa meditar?
¿Para qué sirve?
¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
¿Por qué es importante la postura?
¿Qué puedo hacer con la mente cuando medito?
¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?
…

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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Clases los viernes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los viernes haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos como cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación:

La meditación en la tradición del yoga
La meditación budista
La meditación en el budismo tibetano
La meditación zen
La meditación taoísta
La cábala judía
La mística cristiana
La meditación en el sufismo
La meditación en la new age

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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ocional. Pero esto no es un trabajo emocional o intelectual y no se trata de minimizar el sufrimiento o problema, sino de revivir sensorialmente para resolver desde el origen. Justo esto es lo que diferencia a esta capacidad natural de cualquier otra técnica actual. Aprendiéndola, serás capaz de acabar de forma inmediata y definitiva de cualquier miedo, fobia, enfados, ira, culpa…o dificultad emocional. 

Así pues, te mostraré como aprovechar esta capacidad natural que tienes, cuando estás sufriendo algún tipo de dificultad emocional. La formación consta de dos sesiones de aproximadamente 1 hora cada una. Primeramente te facilitaré las pautas para utilizar dicha capacidad natural. Durante la segunda formación, podrás compartir tus experiencias y preguntar aquellas dudas que te hayan surgido al utilizar lo aprendido. También aprovecharé para dar nuevas indicaciones para que seas efectivo en la aplicación de la misma y así obtengas el resultado deseado. Para aprender cómo resolver todas tus dificultades y bloqueos emocionales es necesario asistir a las dos sesiones. 

PRÓXIMA FORMACIÓN

Lugar: Terra de Salut, C/Blesa, 45 Barcelona Metro Paral.lel L2 y L3 Tel: Raúl 656 480 232 

Días: Viernes 10 de febrero de 2017 y jueves 23 de febrero de 2017 de 19:30 a 20:30.

INSCRIPCIÓN

Si bien la formación es gratuita, para la reserva de plaza se ha establecido un importe de 18 € donde se incluyen las dos sesiones, como compromiso de asistencia y para cubrir los gastos en materiales, desplazamiento, gestión inscripciones,…

El aforo es limitado por lo que para hacer tu reserva debes hacer una transferencia a la cuenta ES93 2038 9230 2460 0011 1197 y enviar la confirmación con tu nombre, apellidos, email y teléfono a: talens.artherapy.institute@gmail.com

Por último, mis mejores deseos para que pronto seas capaz de liberarte por fin, de cualquier dificultad emocional, aunque te hayan estado acompañando por mucho tiempo en tu vida… 

ocional. Pero esto no es un trabajo emocional o intelectual y no se trata de minimizar el sufrimiento o problema, sino de revivir sensorialmente para resolver desde el origen. Justo esto es lo que diferencia a esta capacidad natural de cualquier otra técnica actual. Aprendiéndola, serás capaz de acabar de forma inmediata y definitiva de cualquier miedo, fobia, enfados, ira, culpa…o dificultad emocional. 

Así pues, te mostraré como aprovechar esta capacidad natural que tienes, cuando estás sufriendo algún tipo de dificultad emocional. La formación consta de dos sesiones de aproximadamente 1 hora cada una. Primeramente te facilitaré las pautas para utilizar dicha capacidad natural. Durante la segunda formación, podrás compartir tus experiencias y preguntar aquellas dudas que te hayan surgido al utilizar lo aprendido. También aprovecharé para dar nuevas indicaciones para que seas efectivo en la aplicación de la misma y así obtengas el resultado deseado. Para aprender cómo resolver todas tus dificultades y bloqueos emocionales es necesario asistir a las dos sesiones. 

PRÓXIMA FORMACIÓN

Lugar: Terra de Salut, C/Blesa, 45 Barcelona Metro Paral.lel L2 y L3 Tel: Raúl 656 480 232 

Días: Viernes 10 de febrero de 2017 y jueves 23 de febrero de 2017 de 19:30 a 20:30.

INSCRIPCIÓN

Si bien la formación es gratuita, para la reserva de plaza se ha establecido un importe de 18 € donde se incluyen las dos sesiones, como compromiso de asistencia y para cubrir los gastos en materiales, desplazamiento, gestión inscripciones,…

El aforo es limitado por lo que para hacer tu reserva debes hacer una transferencia a la cuenta ES93 2038 9230 2460 0011 1197 y enviar la confirmación con tu nombre, apellidos, email y teléfono a: talens.artherapy.institute@gmail.com

Por último, mis mejores deseos para que pronto seas capaz de liberarte por fin, de cualquier dificultad emocional, aunque te hayan estado acompañando por mucho tiempo en tu vida… 

ditación en silencio.

Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla, con los calcetines es suficiente.

Clases los martes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los martes abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

¿Qué significa meditar?
¿Para qué sirve?
¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
¿Por qué es importante la postura?
¿Qué puedo hacer con la mente cuando medito?
¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?
…

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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Clases los viernes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los viernes haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos como cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación:

La meditación en la tradición del yoga
La meditación budista
La meditación en el budismo tibetano
La meditación zen
La meditación taoísta
La cábala judía
La mística cristiana
La meditación en el sufismo
La meditación en la new age

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla, con los calcetines es suficiente.

Clases los martes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los martes abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

¿Qué significa meditar?
¿Para qué sirve?
¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
¿Por qué es importante la postura?
¿Qué puedo hacer con la mente cuando medito?
¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?
…

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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Clases los viernes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los viernes haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos como cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación:

La meditación en la tradición del yoga
La meditación budista
La meditación en el budismo tibetano
La meditación zen
La meditación taoísta
La cábala judía
La mística cristiana
La meditación en el sufismo
La meditación en la new age

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla, con los calcetines es suficiente.

Clases los martes de 19:30 h a 20:30 h

En las clases de los martes abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

¿Qué significa meditar?
¿Para qué sirve?
¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
¿Por qué es importante la postura?
¿Qué puedo hacer con la mente cuando medito?
¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?
…

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

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La meditación en la tradición del yoga
La meditación budista
La meditación en el budismo tibetano
La meditación zen
La meditación taoísta
La cábala judía
La mística cristiana
La meditación en el sufismo
La meditación en la new age

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

Precio: 5 €

Lugar: Centre de Midfulness de Barcelona, c/. Escorial 11, 2ª planta – Barcelona

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