Yoga frente al mar

Trayectoria académica y profesional

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Clases frente al Hotel Vela

Soy Vanina profesora de Yoga Integral con base en Hatha

Desde hace mas de 20 años empecé mi practica (siendo adolescente) y tuve la suerte de formarme con profesores hermosos. Personas que me hicieron entender que somos uno / Cuerpo, mente, corazón y espiritu / . Luego de años de practica hice el Profesorado de Yoga integral con certificado Yoga Alliace y estoy feliz de dar clases donde todos puedan disfrutar y beneficiarse.

Clases al aire libre en Plazas

Clases en la Playa

Clases por webcam

Clases personalizadas

Curriculum Vitae de Vanina

*Profesorado de Yoga Integral Yoga Alliance

*Curso de Meditación basado en diferentes métodos

*Creadora del libro Meditaciones infantiles (un libro vincular que contiene 8 meditacuentos para niños con tips para ayudar al niñ@ a su estado de relajación, soltar miedos, poder dormir y gráficos para colorear)

Metodología

Yoga Restaurativo clase suave (Para descontracturar, relajar y alinear el cuerpo, yoga restaurativo o terapéutico es una linea de Yoga que busca el beneficio de distender y mejorar dolencias, aquietar la menta y disfrutar de nosotros)

Yoga Integral con base en Hatha clase inicial e intermedia (clase integral significa que no todas las clases son iguales, vamos trabajando diferentes asanas con variantes, empezando por una relajación de la zona cervical y espalda media u baja, oxigenar nuestra columna vertebral, luego asanas de postura y contra postura para trabajar todo nuestro sistema energético, físico, sanguíneo, órganos, músculos, energía y terminamos con una relajación guiada con ejercicios de Pranayama, respiración conciente.)

las clases tienen una duración de 1hora aproximadamente con una parte final de meditación (pranayama y relajación guiada).

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