Superar una ruptura y dependencia emocional

Hola a todos, seguramente estarán cansados de leer y ver historias tristes, no quiero nada de eso, solo me gustaría conseguir la manera de superar una ruptura de una relación que duró 4 años y tengo dependencia emocional.

Espero al menos hablar con alguien porque me siento muy triste, se que la vida no es solo eso, hay muchas cosas, he leído un montón, fui en su día al psicólogo pero no puse de mi, al menos es bueno que otras personas te hablen, ver lo bonito de la vida, que hace ya mucho perdí las ilusiones.

Gracias de antemano.