¿Cómo gestionar las preocupaciones?
Priscilla, 40
¿Cómo manejar las preocupaciones?
Tienes una maquina poderosa que usas sin haber visto el manual, el cerebro es el motor que da las ordenes a todo el traje humano.
5 técnicas para gestionar mejor las preocupaciones. En esta reunión por Zoom tendremos 40’ para aprender a discernir que son los pensamientos irracionales y los racionales, pensamientos catastróficos y rumiantes, como este estado de desasosiego, inquietud o temor producido ante una situación difícil o un problema se manifiesta con una preocupación desgastadora, causante de estados de ánimo como la ansiedad o la depresión.
Llego el momento, ahora es cuando… se puede detener por un instante la necesidad de hacer, y parar para observar tu propio comportamiento, tus emociones y los pensamientos que divagan por la mente, ¿Cómo discernir los pensamientos racionales de los irracionales? Conoceremos una pincelada de los efectos que tiene el exceso de pasado o de futuro.
@liderazgo_emocional_emprender le está invitando a una reunión de Zoom programada para el próximo domingo 17 de mayo a las 11:30 am.
Para unirse a la reunión Zoom haz clic en este enlace https://us04web.zoom.us/j/72819158890?pwd=Q0g1YTRYY2JMTFdpTGtMeW9hU2x3QT09
ID de reunión: 728 1915 8890
Contraseña: 7exqW4
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