Clase Gratis de kundalini Yoga y Meditación

  Gemma gargallo, 35

LOS VIERNES DE 10-11h CLASES EN GRUPO DE KUNDALINI YOGA LA PRIMERA CLASE ES GRATIS, SOLO RESERVA ANTES POR WHATSAPP al 611407865 Te espero Gemma __________________________________________ Aquí te cuento un poco más sobre las clases: En una sesión realizamos una serie de posturas, respiraciones, relajaciones, meditaciones, a la vez que escuchamos y cantamos sonidos sagrados o mantras.... Cada práctica tiene un fin específico [por ejemplo, desintoxicar el hígado, para las dolencias de espalda, aumentar la intuición…] pero todas producen efectos en el cuerpo físico, mental-emocional y espiritual al mismo tiempo. Se caracteriza por obtener efectos muy rápidos, despertando la energía vital, despejando la mente y soltando emociones que nos limitan. Algunos de sus múltiples beneficios son: – Vitalidad y estados de paz; – Mejora del organismo, aumento de la resistencia y la fuerza muscular; – Equilibrio anímico y controla los niveles de estrés; – Favorece la concentración y percepción positiva de la realidad; – Despeja la mente y genera capacidad de encarar los problemas con mayor claridad; – Despierta la consciencia y al ser que realmente eres. Toda persona puede practicar Kundalini Yoga, no se requiere experiencia anterior en ningún tipo de yoga o práctica espiritual.