Clases de kundalini Yoga

En una sesión realizamos una serie de posturas, respiraciones, meditaciones y a la vez, escuchamos y cantamos sonidos sagrados o mantras.

Cada práctica tiene un fin específico [por ejemplo, desintoxicar el hígado, para las dolencias de espalda, aumentar la intuición…) pero todas producen efectos en el cuerpo físico, mental-emocional y espiritual al mismo tiempo.

Se caracteriza por obtener efectos muy rápidos, despertando la energía vital, despejando la mente y soltando emociones que nos limitan.

Algunos de sus múltiples beneficios son:
- Vitalidad y estados de paz
- Mejora del organismo, aumento de la resistencia y la fuerza muscular;
- Equilibrio anímico y controla los niveles de estrés;
- Favorece la concentración y percepción positiva de la realidad;
- Despeja la mente y genera capacidad de encarar los problemas con mayor claridad;
- Despierta la consciencia y al ser que realmente eres.

Toda persona puede practicar Kundalini Yoga, no se requiere experiencia anterior en ningún tipo de yoga o práctica espiritual.

Horario: Viernes de 10-11h o de 16.30-18h

Iniciamos grupos el viernes 7/2 con RESERVA PREVIA al 611407865

Facilitadora: Gemma Gargallo, instructora y practicante de Kundalini Yoga. Abogada- mediadora, Maestra Registro Akáshicos y canalizadora. Actualmente, compaña a mujeres con procesos de autoconocimiento y cambio personal.