Superando la ansiedad a través del Mindfulness

Me gustaría realizar una charla gratuita para contar mi experiencia con la ansiedad y cómo tras mucho tiempo logré abordarla con éxito a través del Mindfulness. Mi deseo sería ayudar a toda persona que haya intentado sin éxito superar este trastorno y esté buscando otras alternativas (recomiendo que se apunten a la actividad personas de mente abierta). La experiencia me ha demostrado que es posible comprender la ansiedad y reconciliarnos finalmente con ella para que ésta no condicione nuestra vida.

Por otro lado, quisiera que esta actividad sirviese como punto de encuentro para que las personas podamos expresar nuestras experiencias en torno a la ansiedad y podamos apoyarnos. Éste es un problema que hoy en día afecta a muchas personas y no hay que avergonzarse por ello, puesto que es una respuesta natural del ser humano.

Si alguien estuviera interesado puede dejar un comentario en este mismo post.

Un abrazo :)

Mar