¿Qué se puedo hacer ante la ansiedad?
¿Sabes lo que hay debajo?
¿Cómo entenderla y sobrevivirla?
La ansiedad es algo que está a la orden del día en nuestra rutina diaria, ya sea por un exceso de estrés en el trabajo y en las tareas que hay que hacer, o por una percepción de no tener los recursos suficientes para sobrevivir a su ataque físico.
¡Es por ello que desarrollamos este taller, para ofrecer sencillas técnicas que nos permitan entenderla y hacer algo con los síntomas de la ansiedad
En este encuentro llegamos para trabajar esa incómoda conocida que es la ansiedad. Para ello vamos a focalizarnos en dos aspectos muy importantes: lo urgente, los síntomas, y lo importante, las emociones subyacentes y la base sobre la que se sustenta.
Este taller será un espacio de trabajo personal, con ejercicios e intervenciones terapéuticas, conducido por las psicólogas de nuestro espacio.
Horario: Sábado 18 de Noviembre, de 10h a 14h.
Duración: 4 horas.
Precio: 40€
Es necesario inscripción previa
Para inscripción y/o más información escríbenos sin compromiso a [email protected] :)
Estaremos encantadas de resolver tus dudas