Clases de Hatha Yoga

hola a todos Estoy recien llegada a Barcelona y con muchas ganas de retomar mis clases de Yoga. Para ello necesito encontrar personas interesadas, armar un grupito que quiera practicar, aprender e inicar un camino que sin duda les cambiara un poco su vida

Estoy pensando alquilar una sala a media cuadra del metro plaça Sants y/o otro espacio cerca de plaça Catalunya. Pero antes debo saber si hay interesados por favor escribirme a: [email protected] para mas info. Me pueden ver en IG: delfosyoga

Con dos personas ineresadas ya podemos empezar

Las clases son de nivel principiante a intermedio y se adaptan segun las capacidades de cada persona. Practicaremos una secuencia de asanas siendo conscientes de coordinar el movimiento con la respiracion. De esta manera no solo tonificaremos y estiraremos los musculos sino que bajaremos el nivel de stress terminando con una relajacion, la idea es que nuestra mente realmente este en el momento presente