Fobia social

Angel1976 Pero tu también tienes fobia social David? 10/07/2017

Angel1976 Si Gonzalo, lo de las aglomeraciones y los grupos de más de uno por supuesto que me ponen muy nervioso también, viene ya incluido en el pack 10/07/2017

Angel1976 Eso de las discotecas para mí es mortal. Y eso que cuando tenía 20 años salía como todo el mundo, pero ahora es entrar a una y me da una ansiedad que me tengo que ir 13/10/2017

Angel1976 Y yo bailar lo odio y odio más que me empujen a hacerlo, y no sé si lo odio por vergüenza, porque creo que no sé, o a saber, pero no bailo ni con la discoteca llena, ni vacía , ni solo en mi casa 13/10/2017

David Fernandez Casanovas Hola tod@s yo también creo que tengo fobia social, me cuesta otras personas apenas tengo vida social a parte de familia . Me encantaría conocer gente similar . 14/10/2017

David Fernandez Casanovas si eso podriamos crear un grupo wahttssap , para conocermos poco a poco . 14/10/2017

Angel1976 Apoyo la idea de quedada de fobicos, y lo del WhatsApp también. 14/10/2017

Gabriela ¿Habéis creado ya algún grupo de whatsapp? ¿Habéis quedado? A mi me ha ayudado el quedar y hablar con otras personas con problemas sociales y creo que es lo mejor. Ahora soy más abierta, pero me cuestan algunas situaciones. 31/12/2017

Angel1976 Ni hemos quedao ni na de na de na de na 31/12/2017

Angel1976 No sé los demás, pero si la actividad dice fiesta o baile o lo que sea de más de 3 personas yo directamente no voy 🤣, además supongo que me da reparo quedar con fobicos menos fobicos que yo, porque para eso me quedo hablando con la chica de la pastelería, que hoy me quería dar conversación y yo sí, sí, lo que tu quieras, dame la palmera de chocolate que me estas poniendo nervioso tanto querer hablarme 😂😂😂 31/12/2017

Gabriela Stroberris y Javi, por una parte es verdad que si quieres hacer algo para mejor, es bueno enfrentarte a ello y en este caso hablar con gente que no tenga tu problema. Pero depende del grado en que se esté o lo que se quiera, va bien estar con gente que te comprenda para tener ideas de como enfrentarte luego a gente sin tu problema. Ya que si directamente te enfrentas al problema, si un día no te va bien puedes tirarte más hacia atrás. 02/01/2018

damadeoz Ayuda también ir poco a poco con alguien que entienda tu problema. Y alguien en quien puedas realmente confiar. No me refiero a pegarte como una pegatina de esa persona pero poco a poco acercarse y no decir no puedo. Decir que ya se verá incluso cuando estés dentro. Yo no tengo fobia social pero me cuesta ser social. Dicen que tengo cara de pena y a veces no sé de qué hablar con la gente porque me siento chiquitita. Pero se que si que hay personas con las que cuadro más. Todo es cuestión de buscarlo. Y como dice stroberris, echarle un par de huevos. Pero no te mentalices porque es peor, es mejor no pensar en ello y hacerlo que pensar demasiado. Cuanto menos poder le demos para que nos importe, más fácil será conseguirlo. 02/01/2018

Angel1976 Bueno la depresión me va y me viene por segundo, cuando algo sale como yo quiero se me quita y cuando no, me vuelve, esto me puede cambiar varias veces al día. No es tristeza, es algo mucho más fuerte, puedo pasar de estar ilusionado con la vida a pensar en suicidarme en cuestión de minutos. Hace muchos años que tengo fobia social, porque cuando no estoy deprimido la tengo igual. Coincido con damadeoz en que cuadro con algunas personas más que con otras, y con las que cuadro cojo confianza super rápido, y con las que no, pues lamentablemente para mí no les doy una segunda oportunidad. También me siento chiquitito con todos los desconocidos, aunque ni siquiera entable una conversación con ellos, sólo de ver a la gente por la calle ya me siento más pequeño que ellos, no resisto ninguna comparación. Con la gente conocida, y mucho más con la desconocida, me siento continuamente juzgado y evaluado, por eso he estado evitando cualquier clase de reunión social. Estar solo tampoco ayuda, porque mi mente es mi peor juez. Sólo me siento un poco cómodo con gente que comparta alguna de mis aficiones, porque entonces sé de qué hablar y puedo aportar algo a la conversación. Lo de quedar con fóbicos es simplemente porque así evitaría ese autojuicio mental constante, pensando él o ella me puede comprender, y que si no hablo o me reprimo en mis comportamientos no van a pensar mal de mí, que si soy borde, o antipático, o lo que sea. Por eso yo quiero empezar a ponerme en estas situaciones de estrés para mí y empezar por ahí, porque aunque es fóbico es un desconocido, y comenzar poco a poco a acostumbrar mi mente a conocer gente nueva, y que vea que no pasa absolutamente nada. La teoría me la conozco toda, desde el subir la autoestima hasta el mindfulness, pero es en la práctica donde me encuentro con una barrera mental infranqueable. 02/01/2018

Israel ami me cuesta mucho iniciar una conversacion o a veces de hablar y no se que decir cuando hablo todo el rato respondo si, no y no se tengo 25 años y siento que ya es tarde para hacer amigos y eso 21/12/2018

Alf Hola Angel. Es la primera vez que veo esta sección, y creo que me puede cuadrar. Superé bastante mi fobia social, pero aún me queda una autoestima con altibajos y una enfermedad depresiva. Me encantaría contactar con vosotros. Habéis hecho un grupo...? 06/04/2019