10 hábitos para desarrollar y mantener la fortaleza mental.
Estelar, 39
Hace tiempo leí este artículo, y lo pasé por alto, hoy lo he leído detenidamente y me parece digno de compartir.
La fortaleza o la debilidad mental dependen de muchos factores, tanto externos (ambientales, interpersonales, educacional, etc) como internos (vivencias, emociones, buenas o malas experiencias...). Este artículo expone 10 hábitos para entrenar y fortalecer la fuerza mental (valga la redundancia).
Espero feedback, es un artículo para dar varias lecturas. Un abrazo
https://www.weforum.org/es/agenda/2016/11/10-habitos-que-te-ayudaran-a-desarrollar-la-fuerza-mental/
Kiko Interesante sin duda...
01/04/2017
LUIS Creo que los hábitos y su adquisición no es importante, creo que lo importante es que esas metas que nos proponemos estén acordes con algo interior de uno, que en cierta manera estén en línea con nuestro interior, si es así, esa noción de esfuerzo desaparece de alguna manera y las cosas fluyen mucho más. creo que eso seria más determinante en el ¨´éxito¨de lo que nos proponemos.
01/04/2017
LUIS Queria decir que no es lo más importante.
01/04/2017
EstelaR La motivación desde luego debe venir de adentro para poder ser firme, pero los pensamientos negativos, las experiencias pasadas, y el hecho de que algo no siempre sale a la primera ni a la segunda, y a veces, ni a la tercera, hay que hallar el modo de vencer los obstáculos que se presentan y que hacen menguar la motivación.
01/04/2017
Kiko La persona decide sus acciones rutinarias. Estas acciones, a medida que se hacen costumbre se convierten en hábitos. Uno fabrica sus hábitos, pero una vez tienes interiorizados esos hábitos son ellos los que te dirigen a ti.... De ahí la importancia de crearse buenos hábitos, porque ellos nos marcaran la pauta de lo que hagamos en el futuro en el que no nos costará nada seguirlos y será un gran esfuerzo ir en su contra o cambiarlo.... La principio el hombre crea sus hábitos, después los hábitos dominan al hombre. De ahí radica su importancia.
01/04/2017
LUIS hay una persona que si os informais en internet que se llama Berto Pena, que da ideas verdaderamente interesantes sobre adquisición de hábitos que me parece muy interesante, creo que a los que nos preocupan estos temas nos puede servir, coincido en lo que dice Kiko bastante, lo que queremos cambiar muchas veces son malos habitos adquiridos.
02/04/2017
EstelaR desaprender, para adquirir nuevos hábitos, más ecológicos y adaptados a nuestro presente, porque seguramente nos servían en el momento de adquirirlos, pero el tema central sería, centrarnos en hábitos que nos ayuden a mejorar la fuerza mentar, herramientas para echar mano de ellas cuando las necesitemos.
Feliz día chicos!
04/04/2017
