Grupo de whattsapp para perder peso y compartir experiencias!

Hola a todas Tengo 37 años con 15 kilos de sobre peso, y como la gran mayoría de quienes sufrimos el sobrepeso, he probado muchas dietas y ninguna me ha funcionado, al menos no a largo plazo; siempre acabo aburrida y recuperando el peso perdido. Es por ello que después de mucho investigar, leer e ir a varias conferencias referidas al tema de la alimentación, he diseñado un plan para bajar de peso y llevar una vida más saludable y activa. Primero quiero dejar claro que no soy médico ni tengo conocimientos en el área, en efecto, no recomiendo pastillas, ni operaciones, ni doy consejos de tipo médico, simplemente me he limitado a extraer de mi investigación una serie de hábitos saludables y "recomendaciones" alimenticias naturales y sencillas, básicas y equilibradas orientadas al bienestar y que en ningún caso pueden perjudicar la salud ni física ni mental de persona alguna; todo lo contrario, en vista de su sencillez y fácil aplicación, estoy segura que aportarán calidad de vida que en definitiva, es lo que perseguimos todos.
Por éste motivo es que os invito a que me acompañéis y si lo deseas, hacerlo conmigo y de ésta manera alcanzar esa meta que muchas nos hemos propuesto pero que por diferentes motivos cuesta tanto: "perder peso". Yo hoy comienzo mi primera semana (#semana1), lo que pienso hacer durante ésta semana son unos pequeños, simples y fáciles cambios en mi alimentación y estilo de vida, por lo tanto, empezaremos a ver poco a poco resultados, que irán permitiendo que el cuerpo se acostumbre y evitar así el efecto rebote. Me gustaría que alguna me acompañara en ésta aventura. Quién se anima?