Un dí­a me escribe una chica por Instagram, joven, linda, de piel morena, cabellos largos lisos, sonrisa preciosa. Me dijo ¿a ti no te da pena mostrar tus fotos y videos? Yo veo que siempre subes tus cosas a Instagram, lo digo porque como eres gordita y tienes tantas curvas. Me reí­ antes de responder (que es una cosa que casi no puedo evitar). Cuando le pregunte acerca de porque ella no publicaba, me respondió que era gordita, que apenas podí­a mirarse en el espejo y que lo que más le preocupaba, era no encontrar un hombre a quien gustarle. Que sabia que no tení­a autoestima.

Ahora bien ¿y qué es realmente la autoestima?

Para mí­, es la capacidad de amarte, reconocerte, aceptarte, respetarte, creer en ti, identificar y defender tu esencia de todo aquello que pueda afectarla de manera negativa. Además, creo que es un músculo metafóricamente hablando y que debemos entrenarlo. Ahora te desgloso el concepto:

Amarte, es un elemento esencial y que muchas veces no nos enseñan en casa. Al amarnos somos capaces de reconocer lo que somos, lo que sentimos, lo que queremos y se nos hace más fácil reconocer lo que nos hace daño. Amarme es verme al espejo y sentir agradecimiento con lo que veo, es poder elogiar todo lo que me gusta y además reconocer mis limitaciones. Amarme es ser capaz de pedir ayuda cuando la necesito, porque esa es también una forma de cuidarme.

Reconocerme, es la virtud de mirar hacia dentro y de conocerme: quién soy, como soy, qué siento y como lo siento, como y cuales son mis emociones, cómo son mis sentimientos y como los expreso o como los callo. Eso es parte del reconocimiento, donde su otra cara, implica darle mérito a lo que soy y a lo que hago, implica aplaudirme cuando logro las cosas, cuando lo hago bien y ser compasiva(o) cuando ocurre lo contrario.

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