Taller teórico-práctico -mi amiga la ansiedad-

Taller teórico-práctico "Mi Amiga la Ansiedad"

El por qué:

Como psicólogas y humanas entendemos de primera mano lo complicado que puede llegar a ser vivir con ansiedad, pero también sabemos por experiencia propia que la ansiedad no es peligrosa y que siempre trae un mensaje. Este taller surge de la necesidad de transformar nuestros conceptos y creencias sobre la ansiedad, y del deseo de acercarte a una relación más esperanzadora con ella.

¿Qué haremos?

Un taller teórico-práctico de dos horas y media con distintas dinámicas y conceptos que te ayudarán a ver la ansiedad desde un punto de vista más realista, amable, pero también optimista y transformador. Queremos ofrecerte una experiencia muy vivencial y pragmática, en uno de los estudios más bonitos de Barcelona.

¿Qué aprenderás sobre la ansiedad?

🌟 A comprenderla: En el primer punto, explicaremos qué es realmente la ansiedad y cómo puede influir en nuestro cuerpo y conducta. Romperemos mitos y te proporcionaremos conceptos actualizados para entenderla en su esencia.

🧘 Gestionarla: Aprenderás a gestionar la ansiedad de distintas maneras, incluyendo tu mente, cuerpo y entorno. Te proporcionaremos estrategias prácticas y técnicas modernas que te ayudarán a enfrentar los desafí­os con calma y confianza.

💚 Aceptarla: Descubrirás cómo tolerar la ansiedad como una parte natural de la experiencia humana..

🚀 Transformarla: Aprenderás a redirigir la energí­a de la ansiedad hacia la construcción de una vida más plena y serena. Entendiendo su mensaje y qué hacer con ella.

¿Quiénes te acompañarán?

Psic. Lucia Antonini: Psicóloga holí­stica especialista en Terapia Cognitivo Conductual, Terapias de Tercera Ola, Biodescodificación y Eneagrama Sistémico. También profesora de yoga.

Psic. Diana González: Psicóloga y ansiosa. Especialista en trastornos de ansiedad y estrés, y promotora de una mayor calidad de vida.

⚠️ De regalo te llevarás una guí­a digital con recursos prácticos para transformar tu relación tu ansiedad ⚠️

¿Cuando?

🗓️ Fecha: Sábado 28 de Octubre

⏰ Hora: 10:30am - 13:00

📍 Lugar: Maitri - Yoga & Wellness / Ausí¬as March 25, 3-1 Barcelona, 08010.

🎟 Valor entrada: 39€

¿Cómo reservar?

Reservar es muy sencillo, contáctanos a través de Whatsapp , te daremos los detalles para realizar el pago y luego de recibir tu comprobante te enviaremos la confirmación de tu reserva 📲 605 23 25 93