Taller para mejorar la autoestima

En Academia Conecta llevamos años realizando terapias y talleres para mejorar la autoestima.

Se realizará una sesión abierta y gratuita cada 15 días, empezando el Jueves 15 de Septiembre. La sesiones empezarán a las 19:00 y tendrán una duración de 90 minutos. Durante la sesiones plantearemos diversos ejercicios y dinámicas que utilizamos en nuestros talleres.

Plazas limitadas: 20 asistentes
Ubicación: Barcelona (Calle Balmes 191)

Es importante que nos escriban un mail a info@academiaconecta.com si tienen interés en participar para poder organizar el espacio y los ejercicios de acuerdo al número de personas que participen. Los datos a indicar en este email son los siguientes:

• Nombre y Apellidos
• Teléfono de contacto
• Email

Los objetivos de estas sesiones serán:

• Facilitar el conocimiento de uno mismo, así como de puntos fuertes y débiles.
• Desarrollar una actitud de auto-aceptación (mejorar la autoestima)
• Conocer las propias emociones y las de los demás para ser capaces de ponerse en el lugar del otros.

¿A quién va dirigido? Sintomas de baja autoestima

Algunos de los síntomas que nos pueden advertir de que nuestra autoestima no está en el mejor momento son los siguientes:

• Poca seguridad en uno mismo
• No expresas tus opiniones opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que tus opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás
• No te sientes feliz
• Ves al resto de personas superiores y te gustaría ser como ellos. Envidias la vida de los demás.
• Necesitas la aprobación de los demás con mucha frecuencia
• No te esfuerzas por conseguir lo que quieres ya que de antemano crees que no vas a lograrlo
• Te dejas pisar por los demás y no te atreves a imponerme cuando es necesario
• Sueles atribuir a causas externas tus logros y a causas internas tus fracasos
• Piensas en tus debilidades y casi nunca te paras a pensar en tus fortalezas
• Te cuesta acabar lo que empiezas ya que te desmotivas con mucha facilidad
• Te siento evaluado en contextos sociales