Taller online de alimentación consciente sin estrés

NUESTRA RELACIÓN CON LA COMIDA es algo muy personal, que puede ir cambiando y evolucionando con el tiempo,

¿Cuántas veces comemos por hambre real?

¿Cuántas veces buscamos en la comida emociones que necesitan equilibrio en nuestro interior?

Además de esta componente íntima y personal, se añade los años de daños hechos por la “cultura de la dieta”......en mayor o menor medida es algo que nos ha llegado a tocar a tod@s

¿Cuanto verdaderamente libres somos cuando comemos?

En este taller online ANTIDIETA:
Desmontamos falsos mitos nutricionales para re-aprender a alimentarnos y nutrirnos de verdad, sin restricciones, frustraciones o mecanismos de compensación que nada aportan más que ruido y desgaste psicoemocional.

Soltamos miedos y patrones para aprender a comer y disfrutar de la comida

Aprendemos con pocas y sencillas pautas y herramientas prácticas como elegir que comer cada día, sin estar pendientes de calorías, basculas, listado de alimentos “prohibidos” ….

Aprendemos las bases nutricionales y los varios grupos de alimentos para que con pocas y fáciles nociones podamos entender por nuestra cuenta que meter en nuestro plato y porque

Aprendemos a disfrutar de las comidas ”diferentes” cuando comemos fuera de casa o en momentos sociales soltando los antiguos patrones de las dietas restrictivas del tipo “hoy me merezco esta pizza porque al mediodía me he comido ensalada y pollo a la plancha”

Te llevarás unas cuantas ideas y recetas para que tus menús del día a día sean atractivos, sabrosos y sobre todo, nutrientes

¿TE APUNTAS?

MARTES 29 de Junio 19.00 - 21.00
Aportación - 25€
Al apuntarte recibirás los detalles para realizar el pago, via PayPal o transferencia bancaria