Descubre otra manera de nutrir tu descanso con el yoga del sueño

Yoga Nidra

Una práctica para una relajación consciente y profunda

esta práctica tan antigua como eficaz y agradable,

es una mezcla de relajación y meditación guiada,

que permite alcanzar una relajación profunda y nutritiva para nuestro cuerpo,

mientras llegamos a niveles más profundo de nuestra mente subconsciente,

entrando en un estado muy similar a lo del sueño pero manteniendo consciencia al mismo tiempo.

Con el resultado de salir completamente regeneradas en cuerpo y mente,

además de ser una gran ayuda para la mente y para la regulación de nuestro sistema nervioso.

Que haremos en este Taller?

Una sesión larga de yoga nidra,

amenizada con cuencos de cuarzo y sonidos terapéuticos para facilitar y profundizar en la experiencia

Después de la practica tendremos un momento para hablar de la experiencia vivida,

aclarar dudas y/compartir lo explorado.

Te llevarás una nueva herramienta para nutrir tu descanso en tu dí­a a dí­a,

además de la grabación de la sesión para que puedas repetirla en casa.

Un viaje de auto descubrimiento interior

compartido en un grupo í­ntimo y un entorno aún más especial,

en la acogedora y renovada sala de actividades de Manuterapia, con su suelo suave ideal para practica relajante de suelo como el Yoga Nidra.

Taller de Yoga Nidra en Barcelona

INFORMACIí“N PRÁCTICA y PRECIOS

DONDE, COMO Y CUANDO?

• en un espacio privado en Gracia (Manuterapia, C/Escorial 11, M-Joanic)

• el SABADO 16 de DICIEMBRE de 18.30 hasta 20.30

• APORTACIí“N 25 €*

• *alumn@s regulares 20€

• grupo pequeño para disfrutar mejor de la experiencia y del entorno recogido

QUí‰ NECESITARÁS?

• La sala esta acondicionada con moqueta especial y suave para actividades de suelo, no es necesaria esterilla

• Te recomiendo una mantita extra para la relajación ya que la practica hace bajar nuestra sensación térmica.

• NO es necesario tener experiencia previa en yoga, sin embargo, si tienes alguna lesión o restricción de movimiento, por favor, comuní­camelo al apuntarte

Para reservar APUNTATE EN ESTA WEB O ESCRIBEME UN MENSAJE

https://kirakiranaturallife.com/yoga-nidra-descanso-consciente/

SI TIENES CUALQUIER PREGUNTA O DUDA, CONTACTAME POR EMAIL O WHATSAPP - INFO@KIRAKIRANATURALLIFE.COM 687228192