Taller autocuidado- cuí­date

Un espacio de confianza e intimidad donde reflexionar qué es cuidarme y aprender a cuidarme mejor, según lo que necesito.

Porque para cuidarme necesito, primero, saber qué es para mí­ el autocuidado y cómo lo necesito. No podemos desconectar el autocuidado de nuestra realidad, de nuestro contexto, de nuestra historia corporal y vincular, de lo que hemos vivido y recibido.

No se trata de “tragar” recetas sino de reflexionar juntas cómo podemos cuidarnos mejor desde nuestra necesidad. Sin satisfacer expectativas irreales (propias y ajenas) de qué es “cuidarse”.

Quién soy yo, cómo me cuido, cómo cuido y me cuidan, y cómo llevo esto, si necesito hacerlo diferente, para qué hago como hago…

Hablaremos de cuerpo, de comida, de movimiento. De relaciones y ví­nculos. De pedir, dar y tomar.