Soy lo que soy grupo de crecimiento y desarrollo

Hay momentos en los que buscamos crecer como persona y profundizar en nuestro propio autoconocimiento, si es este el momento, te invito a participar en este grupo que se esta creando, para descubrir en ti nuevos recursos, capacidades y encontrar nuevas herramientas para afrontar tus problemas personales y de relación.
En los talleres grupales la atención se centra en el encuentro real entre las personas, aquí y ahora. Aprender a vivir en el aquí y ahora, asumiendo la responsabilidad de tus propias necesidades y deseos, para llevarlos a cabo en tu vida.

“ El objetivo de este grupo es ayudar a las personas a conectar con los demás y con el mundo, respetarse, validarse y sostenerse  por sí mismas, desarrollando y experimentando nuevos o no, conocimientos y herramientas prácticas para llevar una vida más plena ”.

 ¿ QUÉ APRENDERÁS EN EL GRUPO DE CRECIMIENTO ?

- Aprender a vivir en el aquí y ahora.
- A Conocerte, saber que sientes y que necesitas
- A identificar y gestionar las Emociones
- Recursos para comunicarte
- A ampliar la Conciencia Corporal.
- Ejercicios de Respiración Consciente y visualización.
- Iniciarte en la Meditación o Mindfulness .
- A mejorar y reforzar tu Autoestima
- Afrontar y manejar actitudes pocoútiles en tu vida.
- Mejorar tus relaciones.

¿ QUÉ TERAPIA Y TÉCNICAS SE UTILIZARÁN EN EL GRUPO ?

La filosofía que seguiremos en estegrupo es la de la Terapia Gestalt grupal o Gestalterapia, sirviendonos de dinámicas y juegos para el enriquecimiento personal.
Terapia corporal Bioenergética en forma de ejercicios grupales.
Las técnicas de Respiración Consciente.
Visualización creativa.
Técnicas de comunicación y lenguaje de la Programación Neurolingüística PNL.

¿ CÓMO SON LAS SESIONES ?

Las sesiones son prácticas e invitan a la experiéncia. Comenzamos con una rueda de  participación para que cada uno de nosotros pueda expresarse. En función de la energía del grupo se proponen diferentes ejercicios y dinámicas que se explicarán en cada momento.
Nuestra función como Terapeuta/s, es acompañar a las personas del grupo estimulándoles para que se entreguen a su máxima expresión, eso es, hasta donde uno llegue, sin forzar situaciones incomodas, todo a su ritmo. Los ejercicios y dinámicas pueden ser en grupo, por parejas, tríos o individuales.
Al acabar, se propone al grupo que se sienta libre de expresar su experiencia, que se abra al darse cuenta de lo sucedido sin juicio, simplemente aceptándolo e integrándolo, de esta manera se hace una puesta en común en la rueda final con la intención de que esta experiencia vivida tengo una función positiva en nuestras vidas.

¿ Cada cuanto tiempo las sesiones ?

Hay dos alternativas a escoger:

- Encuentros quincenales el primer y tercer martes de cada mes dos horas.
Martes de 19:30 a 21:30 h . Inicio 1 de Octubre.
O bien:
Uno al mes. El cuarto sábado de cada mes, tres horas.
Sábados de 10 h a 13 h. Inicio 26 de Octubre.
Empezaremos en Octubre 2019 y terminaremos en Junio de 2020.

Facilitador:
Octavi Vergés, Coach con PNL, Formado en Mindfulness e IEM Inteligencia emocional y Terapeuta Gestalt entre otros estudios en Terapias alternativas.
Idioma – Catalán y Castellano.

CUOTA E INSCRIPCIONES

35 €/mes quincenales.
28€/ 1 sábado al mes.
Plazas Limitadas a 8 personas

Ayúdate a ti mismo

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