Programa de meditación primera clase gratis

Práctica semanal de meditación, en la que profundizaremos en diferentes técnicas que te ayudarán a incorporar en tu cotidiano los beneficios de la relajación, presencia y conciencia corporal.

Sentirte en el centro, como observador de lo que sucede en el espectro mental y emocional, que a veces puede llevarnos a desequilibrios y sensación de caos, un caballo difícil de manejar.

La meditación ayuda a sentirse en armonía, manejando las riendas de los acontecimientos, desde un lugar nuevo de paz interior, pase lo que pase afuera.

Una poderosa herramienta de auto-conocimiento, descubriendo el poder creativo de unos pensamientos enfocados a tu favor, a favor de la vida.

Técnicas de respiración para ampliar tu conciencia corporal.
Tocar y sentir el campo energético.
Aumentar el oxígeno del cuerpo.
Combinaremos meditaciones en movimiento y estáticas.
Presencia y atención plena.
Aprender a resolver cuando nos encallamos o bloqueamos mentalmente.
Liberación del ruido mental.
Manejo del estrés.
Entrar y conocer las emociones a través de la meditación.
Activación de la energía de corazón, viviendo cada vez con más honestidad, y coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.
Técnicas de seguridad en la apertura del campo astral.
Será un viaje de profundización en diferentes métodos a través de sesiones grupales semanales.

Estas sesiones forman parte del programa de Viaje al maestro corazón, recorriendo el camino desde la mente automática hacia el maestro corazón, pasando por un cuerpo cada vez más vivo y consciente.

Duración: 1h
Cuando: Todos los viernes de 10 a 11h – primera clase gratis

Valor mensual: 35€
Valor sesión: 10€
Inscripciones en: criskoro@gmx.es o llamando al 679273925 Cris Koro

Más info aquí