Online - taller de mindfulness: vida plena.

Empieza las vacaciones con una nueva forma de ver las cosas que te permita vivir de forma más consciente, libre, relajada y feliz.Y es que, ¿Cuánto tiempo le dedicas al cabo del día a recordar experiencias y situaciones del pasado, que afectan negativamente tu estado de ánimo presente? ¿Cuántas veces te sorprendes a ti mismo intentando controlar situaciones futuras y buscando soluciones a problemas hipotéticos que todavía no se te han presentado?

Todo esto provoca que no disfrutamos al máximo de nuestro día a día y es por eso que hemos pensado que sería buena idea celebrar esta actividad y más ahora, con el estrés y las dificultades añadidas que comporta convivir con el COVID19.

En este taller dinámico te introduciremos a la práctica del Mindfulness y haremos que experimentes la magia de reencontrarte con el momento presente, el único tiempo verbal capaz de hacerte feliz. Te llevaras a casa unas simples pero efectivas claves, que podrás aplicar des de ya, para comenzar a cambiar tu vida y convertirla en más plena, más agradable, más feliz. 

PROGRAMA
Bienvenida.
¿Qué es el Mindfulness y qué puede aportarnos?
Meditación y Técnicas para calmar el estrés y la ansiedad.
Introducción a la meditación

PRECIO actividad 6 €
incluye:
Organización y planificación de la actividad.
Taller ONLINE Mindfulness: Reencuéntrate con el Presente

Este evento sera virtual y podrás unirte a él a través del enlace de ZOOM que proporcionamos.

Hasta pronto