Monográfico sobre la postura de meditación

¿Meditas de forma regular pero no has aprendido cómo tienes que sentarte?

En este taller monográfico de 1 hora veremos la importancia de tener una postura estable y cómoda durante la meditación, y explicaremos los trucos y aspectos a tener en cuenta para conseguirla.

Veremos y practicaremos, en la medida de lo que cada uno pueda las tres posturas que existen para meditar: sentados en silla, sentados en banqueta y sentados en el suelo con piernas cruzadas.

PRECIO: 20 € a pagar en efectivo al final de la clase

QUÉ TRAER: Pantalones de chándal que no aprieten y calcetines limpios para llevar en la sala.

RESERVA: Hay que reservar plaza mandando un whatsapp o llamando al teléfono 630 326 624.

MEDIDAS COVID-19: Habrá que llevar la mascarilla puesta durante todo el taller.