Monográfico sobre la postura de meditación | presencial

En este taller monográfico de 1 hora veremos la importancia de tener una postura estable y cómoda durante la meditación, y explicaremos los trucos y aspectos a tener en cuenta para conseguirla.

Veremos y practicaremos, en la medida de lo que cada uno pueda las tres posturas que existen para meditar: sentados en silla, sentados en banqueta y sentados en el suelo con piernas cruzadas.

Si estás aprovechando esta época extraña para meditar en casa y quieres aprender a sentarte bien, ¡este es tu taller

QUÉ TRAER

Pantalones que no aprieten tipo chándal o pijama, calcetines limpios para llevar en la sala y una botellita de agua por si tienes sed.

MEDIDAS HIGIÉNICAS

Será obligatorio lavarse las manos con gel al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica mejor si es de las azules, que molestan menos si hay que llevarlas durante una hora seguida. Si no hay mucho ruido fuera, mantendremos las ventanas del aula abiertas durante la clase.

AFORO

Limitado a 10 alumnos por sesión, para poder garantizar la distancia de seguridad.
 

RESERVA DE PLAZA

Para reservar tu plaza, ponte en contacto conmigo en el teléfono 630 326 624.

ATENCIÓN: ¡Es imprescindible reservar plaza con antelación

PRECIO: 10 €