Mindfulness: reencuéntrate con el presente & wine

¿Cuánto tiempo le dedicas al cabo del día a recordar experiencias y situaciones del pasado, que afectan negativamente tu estado de ánimo presente? ¿Cuántas veces te sorprendes a ti mismo intentando controlar situaciones futuras y buscando soluciones a problemas hipotéticos que todavía no se te han presentado?

Todo esto provoca que no disfrutamos al máximo de nuestro día a día y es por eso que hemos pensado que sería buena idea disfrutar juntos de esta actividad.

En este taller dinámico de Mindfulness haremos que experimentes la magia de reencontrarte con el momento presente, el único tiempo verbal capaz de hacerte feliz

PROGRAMA
Bienvenida.
¿Qué es el Mindfulness y qué puede aportarnos?
Meditación y Técnicas para calmar el estrés y la ansiedad.
Degustación consciente: Vinos y tapitas con toda tu atención;
Despedida.

- Todo esto en un curioso edificio modernista de interés histórico y cultural escondido en el centro de Gràcia, Barcelona. Con jardín urbano perfecto para desconectar ;

PRECIO actividad 18 €
incluye:
Organización y planificación de la actividad.
Taller Mindfulness: Reencuéntrate con el Presente
Cata consciente de 3 vinos de la tierra y tapitas de autor.
Agua.

Recomendaciones
Traiga esterilla si tiene / puede.
Si queréis, libretita y boli
CONFIRMAR ASISTENCIA POR MENSAJE PRIVADO :

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Hasta pronto