Meditacií“n y mindfulness en barcelona. curso y sesiones abiertas

CURSOS DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS, y SESIONES ABIERTAS en BARCELONA a cargo de Carmen Piña.

Aprende al cultivo de la Atención plena y la práctica de la Meditación para llevar una vida más serena, con mayor claridad y libertad interior. En el Curso de MEDITACIÓN Y MINDFULNESS  ofrezco cada semana contenidos teóricos y prácticos para que puedas gestionar las situaciones de estrés de forma constructiva y aprendas a reconocer y regular tus emociones. Mindfulness empieza llevando la atención a tu cuerpo : Sensaciones, Respiración y Distensión. Pasando luego a conocer el funcionamiento de la mente y cultivar el Observador Imparcial, y aprendiendo a reconcoer y gestionar las emociones y nuestra relación con nosotros mismos, los demás y el mundo.

Teoría para la comprensión de la importancia de entrenar tu mente, y práctica para vivenciar los contenidos impartidos. Te invito a que visites mi web.

www.puraconcienciadelser.com