Masterclass gratis en mollet -gestióna estrés y estado de ánimo con mindfulness-
Apuntados
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Plazas libres
97
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fecha 25 sept 2021
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comienza 10:00 - finaliza 12:00
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🪇
Hombres y mujeres de 18 a 99 años
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Visitas 302
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🗺 ¿Dónde se hace?
Mollet del Vallès
Espai Empodera´t en Avinguda Llibertat 59 1º1ª
🌅 Punto de encuentro
En el mismo local de Avinguda Llibertat 59 1º1ª despachos
📜 Información
En esta Masterclass habrá una parte teórica donde se definirán y aclararán conceptos relacionados con Inteligencia emocional y con Mindfulness
- Diferenciar la mente de la consciencia
- Diferencias entre emoción, sentimiento y estado de ánimo
- Qué es el estrés y la ansiedad
- En qué consiste la gestión de las emociones
- Qué es Mindfulness y cuales son los efectos positivos en las personas que lo practican
- Cómo ayuda el Mindfulness a mejorar nuestra vida
Y también habrá una parte de práctica de herramientas de Mindulness y PNL
