Los 8 ejercicios diarios que te alejaran de la cirugia y te rejuveneceran

APRENDE LOS EJERCICIOS QUE TE APORTARAN MAS EXPRESIVIDAD Y QUE TIENEN UN EFECTO ANTIAGING

DESCRIPCIÓN:

Con los ejercicios de Yoga Facial aprenderás a mover los músculos del rostro, que a menudo desconocemos que podemos controlar, para ganar expresividad, para relajar las tensiones (bruxismo, entrecejo, jaqueca) y para mejorar tu imagen personal (arruguitas y descolgamiento).

Los puedes realizar en multitud de ocasiones sin necesidad de apretar tu agenda.

Los músculos de la cara son los que definen nuestra expresión (felicidad, tristeza, cansancio, miedo, estrés, agotamiento, duda …). La tensión los endurece, la ira los tuerce, la depresión los debilita… Estos músculos responden a emociones y producen gestos que se escapan a nuestro control y esa tensión se refleja en el rostro endureciendo la expresión.

Y ¿sabes cómo conseguir devolverle la expresividad al rostro?…. pues con los ejercicios de Yoga Facial, que los ejercita y desbloquea.

TEMARIO DEL CURSO:

LAS EMOCIONES Y LOS GESTOS. ¿Cómo estos comunican casi más que las palabras?

LOCALIZACIÓN DE LAS TENSIONES FACIALES y cómo liberarnos de ellas.

¿Por qué? Se acumula la tensión en tu rostro , lo ves rígido cuando te miras en el espejo o en una foto, con falta de expresividad y a menudo no llegas a descansar bien o incluso te cuesta reconocer tu imagen.

TRABAJO DE TONIFICACIÓN – YOGA FACIAL

Cómo mejorar la imagen de modo natural

Zona frontocular – trabajo de relajación de frente y sienes que endurecen la expresión

Trabajo muscular de la zona ocular (mirada más expresiva, y efecto lifting)

Porqué los ojos pierden su atractivo:

Párpados caídos o flacidez – empequeñecen los ojos y envejecen.


Patas de gallo – Afean y envejecen , restando expresividad.

Ojeras – Dan sensación de cansancio y agotamiento. Son habituales que aparezcan tras trasnochar o no dormir las horas suficientes.

Bolsas – Hace los ojos tristes y hundidos.

Falta de brillo – Cansancio, ojos apagados, falta de parpadeo.

Finalizaremos con un automasaje facial de Lifting.

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