Grupo de crecimiento personal en gestalt y bioenergética

Grupo de Crecimiento Personal en Gestalt y Bioenergética

Supera tus limitaciones, toma las riendas!

Para personas que desean profundizar en su autoconocimiento y empezar un proceso de cambio desde dentro hacia fuera.

Para qué participar en un Grupo de Crecimiento en Gestalt y Bioenergética?

Poder mejorar nuestra vida y superarnos personalmente requiere constancia y compromiso. Participando en este Grupo facilitamos este proceso, pues nos encontramos con personas y terapeutas que comparten las mismas aspiraciones.

En este Grupo creamos un ambiente de confianza y apoyo mutuo, que nos ayuda en adentrarnos en nuestro interior. El sentirnos apoyados nos da fuerza y facilita hacernos conscientes de nuestras capacidades y dificultades permitiéndonos decidir con coherencia que  potenciar y que cambiar en nuestra vida.

El enfoque de este Grupo es práctico. Las sesiones son vivenciales y tienen objetivo de llevar lo aprendido en el grupo a la vida. Trabajamos desde una perspectiva holística, tratando la mente, cuerpo y emoción  como partes interconectadas de nuestro ser, y procurando su desarrollo completo y equilibrado.

Participar en este Grupo nos lleva a mayor conciencia y transformación interior. Es también un lugar de aprendizaje donde adquirimos herramientas terapéuticas y prácticas que nos ayudan a gestionar mejor las situaciones diarias, para que la vida cotidiana sea vivida de una manera más plena y feliz

Qué aprenderás en este Grupo de Crecimiento?

• Mejorar y reforzar tu autoestima
• Potenciar tus habilidades comunicativas, para relacionarte de manera más transparente y auténtica
• Gestionar las emociones “difíciles”como la rabia, tristeza, miedo, apatía, inseguridad, etc., aprendiendo de ellas, conociendolas y así aumentar la inteligencia emocional
• Desarrollar una actitud amorosa hacia ti mismo, y la capacidad de respetarte y cuidarte
• Gestionar de forma más efectiva las resistencias e impedimentos que te limitan a la hora de afrontar tu vida
• Desarrollar una actitud de observador de ti mismo, para poder verte desde un lugar más desapegado y tranquilo
• Deshacer los bloqueos energéticos de tu cuerpo, escucharlo y permitir que se exprese
• Conocer tus creencias y valores, para poder elegir cuales te guíarán en estos momentos de tu vida
• Poner conciencia a los comportamientos automáticos que te limitan a la hora de relacionarte contigo mismo y con los demás, para poder responder en vez de reaccionar a los acontecimientos
• Ponerte en contacto con tus necesidades y deseos para satisfacerlos en el mundo
• Ejercicios prácticos de Bioenergética para realizar en tu día a día
• Técnicas de Meditación y Mindfulness que utilizaremos regularmente en las sesiones.

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