Gimnasia tarapéutica

La gimnasia terapéutica es un tipo de ejercicio suave guiado y adaptado para personas que quieran realizar alguna actividad que les mantenga en forma mientras corrigen su postura, ganan flexibilidad y conocen mejor su cuerpo a través del moviendo.

He creado un método terapéutico que combina diferentes técnicas de movilización, respiración, estiramiento, y relajación que dejan a quien las realiza con una sensación general de bienestar.

Algunas de las ventajas que reporta la gimnasia terapéutica son:
Aumento de la fuerza y la coordinación.
Mayor agilidad y equilibrio.
Mejora de la postura.
Mejora del dolor crónico.
Relajación de la tensión muscular.
Mejora del estado anímico.
Reduce el estrés
Reduce la ansiedad

El ejercicio físico entendido, como un medio para alcanzar una mayor calidad de vida es la base de las clases de gimnasia terapéutica a las que ahora puedes acceder también aquí
Los grupos son reducidos para una mejor atención y desarrollo del método, máximo 8 personas.

HORARIO:
Martes a las 20h 

PRECIO: 
-CLASES SUELTAS 10€
-BONO DE 10 CLASES 70€

DONDE:
INSTITUT DE SALUT HOLISTICA
CALLE PARIS 164 1-1