Gimnasia postural y movimiento consciente. max 6 personas

Trabajamos a favor y no en contra del cuerpo. Enfatizamos en la calidad del movimiento, la postura, la respiración, el ritmo y la atención consciente.

Las sesiones son personalizadas y en grupo con un máximo de 6 personas. Son amenas con ejercicios sencillos y de intensidad baja y moderada.

Los objetivos de esta dinámica son:
Prevenir el deterioro de las funciones articulares.

Mejorar las funciones vegetativas cardiovasculares, linfáticas, respiratorias...
Aprender a cuidar del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actividades que requieran mayor esfuerzo.

Desarrollar la sensibilidad y aumentar la percepción propioceptiva y exteroceptiva.

Revisar hábitos postulares y de movimiento, sustituyendo aquellos perjudiciales por otros más saludables.
Incrementar de la elasticidad muscular y mejora de la movilidad de las articulaciones.

Te esperamos

Para solicitar primera sesión gratuita llamar o escribir a:
Tfno/Whatsapp: 656 312 447
Plazas limitadas