Entrenamiento en meditacií“n mindfulness online

Es la herramienta más potente y más sana para gestionar el ESTRí‰S, ANSIEDAD, INSOMNIO, FALTA DE FOCO, PENSAMIENTOS Y EMOCIONES NEGATIVAS.

Este curso es un entrenamiento de 6 semanas, tras las cuales vas a notar una transformación considerable si sigues con el hábito.

Cada clase son 2 horas, y hay contenido explicativo, varias técnicas de meditación, feedback, dudas y experiencia.

Y ejercicios para hacer entre sesiones.

Sabes que la meditación es una de las puertas de acceso a la autogestión ante situaciones difí­ciles.

-Gestión de la incertidumbre.

-Gestión de pensamientos negativos.

- Ansiedad.

- Estrés.

- Calidad del sueño.

Si te cuesta crear hábitos y/o mantenerlos.... hacerlo en tribu te ancla para conseguirlo.

Es muy gratificante y empoderante crecer acompañada.

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Aní­mate Queremos que te vengas con nosotras en éste nuevo reto.

Si quieres ver el programa completo, lo puedes hacer en este enlace: PROGRAMA 6 SEMANAS DE MINDFULNESS

PRECIO: 127€ (opción de fraccionar en 2 o 3 pagos)

FECHAS: Del 20 de Septiembre al 25 de Octubre, ambos incluidos.

METODO: Las clases ví­a Zoom, online y en directo. Luego quedan grabadas y se os enví­a cada grabación.