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Soy un chico deportista y amante del mar y de Sitges, por lo que si juntamos ambos conceptos, sale una actividad sana y reconfortante física y mentalmente en un lugar maravilloso
Propongo hacer unos 40 minutos de entrenamiento, básicamente core aunque
también alcanzaremos altas frecuencias cardíacas.
Fortaleceremos abdominales , lumbares y espalda a la vez que mejoraremos
la postura.
Una musculatura fuerte en la zona abdominal es una excelente base sobre
la que cimentar una buena forma física.
No te preocupes por el nivel, todos los ejercicios se pueden realizar fácilmente
aplicando diferentes niveles de intensidad por lo que es un actividad para
todos los públicos.
Y todo esto en la playa, frente al mar a última hora de la tarde. Que
más se puede pedir 😊 Te lo puedes organizar justo después o antes de tu entrenamiento o
incluso como único entreno ya que notarás los resultados.
La actividad es gratuita las 2 primeras sesiones. Si después sientes que
te ha gustado y quieres seguir ejercitándote, el precio será 5€ la clase con un
bono de 20€ por 5 clases.
Anímate, lo pasaremos bien y haremos deporte en la playa Escríbeme por
privado y te explico un poco más.
