El camino del yoga vinyasa flow
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fecha 09 feb 2020
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comienza 10:30 - finaliza 12:30
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🪇
Hombres y mujeres de 18 a 99 años
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Visitas 155
🗺 ¿Dónde se hace?
servet15,sant Andreu barcelona
🌅 Punto de encuentro
EN EL PROPIO CENTRO
📜 Información
Vinyasa significa literalmente “movimientos sincronizado con respiración”
La esencia de esta práctica está en coordinar el movimiento con la respiración.
Mediante este principio básico, nos aseguramos que el organismo entero, mientras está en actividad física esté constantemente oxigenado.
El oxígeno continuo optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad de respiración desarrollando el sistema respiratorio.
La practica de yoga requiere respiración fluida: no aguantes o contengas el aire.
TRADICION Y PRACTICA DE LAS DICIPLINAS MAS ACTUALES QUE DERIVAN DEL HATHA Y DEL KUNDALINI YOGA
CLASE DE 2HORAS TEORICO -PRACTICAS
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