Classe de meditacio - mataro

Classes regulars. Inclouen una part de teoria, una part de meditació guiada i una part de meditació en silenci. Pots venir cada setmana o només de tant en tant, com més et convingui.

A la part teí²rica abordarem aspectes generals relacionats amb la meditació:

• Quí¨ vol dir meditar?
• Per a quí¨ serveix?
• Quins canvis provoca la meditació en el cos i en la ment?
• Perquí¨ és important la postura?
• Quí¨ haig de fer amb els pensaments durant la prí ctica?
• De quina manera m’ajuda la meditació en la meva relació amb mi mateix i amb els altres?
• Quina importí ncia té l’estil de vida per a la persona que medita?
• Quí¨ puc fer per afianí§ar la meva prí ctica?

ON: ALaFont, carrer d’en Pujol 40 – Mataró.

COM RESERVAR: No cal fer reserva de plaí§a per tal d’assitir a aquestes classes, pots simplement presentar-te al Centre de meditació cinc minuts abans de l’hora (no abans, si us plau).

QUíˆ CAL DUR: Durant la meditació podrí s seure en una cadira o al terra amb un coixí­ o banqueta, tu tries.

Si t’asseus al terra assegura’t de dur una part de baix que no apreti i uns mitjons nets i gruixuts per no embrutar la mí rfega i no passar fred. Si t’asseus a la cadira no cal que duguis res especial de roba.

LLENGUA EN QUíˆ ES FA AQUESTA CLASSE: Catalí .

PREU I FORMES DE PAGAMENT:

CLASSES SUELTES: 10 €
A pagar en efectiu després de la classe.

ABONAMENT MENSUAL UNA CLASSE A LA SETMANA: 30 €
A pagar mitjaní§ant domiciliació bancí ria. Mí­nim 3 mesos d’alta. Sense matrí­cula. Si un dijous no pots venir, pots recuperar la classe d’aquella setmana a Barcelona, on faig classe els dimarts i els divendres de 19 a 20 h.


PER A Mí‰S INFORMACIí“: www.bertaturne.com