Clases de wushu kungfu

WUSHU BARCELONA
Wushu o kungfu és el conjunt d"arts marcials xineses. í‰s un mí¨tode de defensa amb influí¨ncies budistes i taoistes, beneficiós per a la salut, ja que desenvolupa la coordinació motriu, l"autoconfianí§a i la interacció cos-ment.

L"entrenament bí sic consta de formes (mí  buida i armes) i combat (defensa personal i combat esportiu, Sanda).

La classe consisteix en:
— Escalfament (exercici fí­sic i estiraments).
— Puntades de peu i posicions bí siques.
— Introducció a les formes tradicionals.
— Defensa personal.
— Exercicis bí sics de txikung (meditació, cultiu de la bioenergia).

í‰s apte per a totes les edats i no cal experií¨ncia prí¨via. Esteu convidats a participar-hi el proper dimarts de 20:00 h a 21:00 h al parc Joan Miró, c. Aragó amb c. de Tarragona, Barcelona, metro Plaí§a Espanya.

Les classes són impartides per Dahi Abdal-lah, mestre de kungfu amb més de trenta anys d"experií¨ncia en el món de les arts marcials xineses.