Clases de wushu kungfu

Wushu o kungfu és el conjunt d"arts marcials xineses. í‰s un mí¨tode de defensa amb influí¨ncies budistes i taoistes, beneficiós per a la salut, ja que desenvolupa la coordinació motora, l"autoconfianí§a i la interacció cos-ment.

L"Entrenament bí sic consta de formes (mí  buí¯da i armes) i combat (defensa personal i combat esportiu, Sanda).

La classe consisteix en:

- Escalfament (Exercici fí­sic i estiraments).

- Puntades de peu i posicions bí siques.

- Introducció a les formes tradicionals.

- Defensa personal.

- Exercicis Bí sics de txikung (meditació, cultiu de la bioenergia).


í‰s apte per a Totes les edats i no cal experií¨ncia prí¨via. Esteu convidats a participar-hi el proper dia 21 de juliol i cada dijous de 18:30 h. a 20.00 h. al parc Joan Miró, c. Aragó amb c. de Tarragona, Barcelona, ​​metro Plaí§a Espanya. í‰s important confirmar l"assistí¨ncia, Whatsapp: 623611576, places limitades.

Les classes són impartides per Dahi Abdal-lah, mestre de kungfu amb més de 30 anys d"experií¨ncia al món de les arts marcials xineses.