Clases de mindfulness/meditación vipassana
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📅 fecha 10 abr 2025
🕐 comienza 18:30 - finaliza 19:30
🪇 Hombres y mujeres de 20 a 98 años
Organizador Nivel 2 📈 67
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🗺 ¿Dónde se hace?
Carrer de Casp, 172, 2A, Barcelona
🌃 Punto de encuentro
En el mismo sitio con cita previa
🔤 Información
🧘♀️ ¿Qué es la meditación y por qué deberías probarla?
Vivimos en un mundo acelerado, con la mente siempre ocupada en lo que pasó o en lo que vendrá. La meditación es un respiro en medio del caos, una herramienta para conectar con el presente y encontrar calma en nuestro día a día.
✨ Beneficios de la Meditación
¿Sabían que con solo unos minutos de meditación al día podemos notar cambios importantes en nuestra salud? Algunos de sus beneficios incluyen:
Beneficios físicos:
✔️Reduce la presión arterial.
✔️Mejora la calidad del sueño.
✔️Fortalece el sistema inmunológico.
Beneficios mentales y emocionales:
✔️Reduce el estrés y la ansiedad.
✔️Mejora la concentración y la claridad mental.
✔️Aumenta la sensación de felicidad y de bienestar.
La meditación es una herramienta poderosa y accesible para todos. No se trata de dejar la mente en blanco, sino de aprender a estar presentes y en equilibrio. ¡Los invito a probarla y descubrir sus beneficios!
Te espero en SentidoNatural
C/ Caspe, 172 2A de Barcelona
Cada jueves a las 18,30h
Coste de la actividad: 20€/h Bono 5: 15€/sesión
Con cita previa Grupo Reducido
✅ Apuntados
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