Clases de kungfu wushu

Wushu o kungfu és el conjunt d"arts marcials xineses. í‰s un mí¨tode de defensa amb influí¨ncies budistes i taoistes, beneficiós per a la salut, ja que desenvolupa la coordinació motriu, l"autoconfianí§a i la Interacció cos-ment.
L"Entrenament bí sic consta de formes (mí  buí¯da i armes) i combat (defensa personal i combat esportiu, Sanda).
La classe consisteix en:
- Escalfament (Exercici fí­sic i estiraments).
- Puntades de peu i posicions bí siques.
- Introducció a les formes tradicionals.
- Defensa personal.
- Exercicis Bí sics de txikung (meditació, cultiu de la bioenergia).
í‰s apte per a Totes els edats i no cal experií¨ncia prí¨via. Esteu convidats a participar-hi el proper dia 15 de marí§ i cada dimarts de 19:00 h. a 20:00 h. a la Salamandra, c. Burgos 55 A INT.3, Barcelona, metro Plaí§a de Sants. Important confirmar per WhatsApp: 623611576.

Les classes són impartides per Dahi Abdal-lah, mestre de kungfu amb més de trenta anys d"experií¨ncia en el món de les arts marcials xineses.