Clases de kungfu wushu

WUSHU BARCELONA

Wushu o kung-fu es el conjunto de artes marciales chinas. Es un método de defensa con influencias budistas i taoistas, beneficioso para la salud, ya que desarrolla la coordinación motriz, la autoconfianza i la interacción cuerpo-mente.
El entrenamiento básico consta de formas (mano vací­a y armas) y combate (defensa personal y combate deportivo, Sanda).
La clase consiste en:
- Calentamiento (ejercicio fí­sico i estiramientos).
- Patadas i posiciones básicas.
- Introducción a les formes tradicionales.
- Defensa personal.
- Ejercicios básicos de chi-kung (meditación, cultivo de la bioenergí­a).
Es apto para a todas las edades i no requiere experiencia previa. Estáis invitados a participar el próximo dí­a 8 de marzo i todos los martes, de 19:00 h. a 20:00 h. en la Salamandra, c. Burgos, 55 A INT.3, Barcelona, metro plaza de Sants. Importante confirmar con WhatsApp: 623 611576.

Las clases están impartidas por Dahi Abdal-lah, maestro de kung-fu con mas de treinta años de experiencia en el mundo de las artes marciales chinas.