Clase iniciación gratis capoeira

La Capoeira es un arte marcial brasileño que combina elementos de defensa personal, danza, música y acrobacias.

Entre los beneficios que aporta la Capoeira podemos destacar:
· Tonificación muscular;
· Mejora las principales cualidades físicas como la coordinación, lateralidad, equilibrio, flexibilidad, fuerza y ​​ritmo, así como las conductas psicomotoras de organización de espacio-tiempo;
· Estimula la capacidad de expresión individual mediante movimientos creativos y espontáneos;
· Fomenta la práctica de hábitos saludables;
· Despierta el interés por la musicalidad y el ritmo, mediante actividades lúdico-creativas
· Propicia la práctica de los elementos primordiales en las relaciones sociales como la ética, solidaridad, sociabilidad, respeto, amistad, etc.
 
Las clases se dividen en tres componentes principales:
                Movimientos básicos: Ginga, movimientos de ataque, movimientos de defensa, acrobacias básicas.
                Movimientos combinados: Aplicación básica de los movimientos de defensa y de ataque secuenciados, mediante ejercicios preestablecidos individuales o en parejas.
                Musicalidad: Introducción a los ritmos, canciones (siempre cantadas en portugués y la Rueda de Capoeira

Es abierto a todos, ya que no hay restricción de edad ni sexo, la dificultad se adaptará a cada persona en función de las cualidades físicas individuales.

¡¡Te esperamos!!