Clase de yoga vinyasa tema de la semana equilibrios de pies y sobre manos

Hola a todxs Esta semana el tema de la clase de vinyasa será los equilibrios, iremos a explorar algunas asana de pies y de manos.Los equilibrios nos aporta mayor concentración y nos requiere muchas confianzas para llegar a ejecutar una asana con todas la atención que requiere. Te invito a participar a esta clase con una actitud de exploradora humilde dejando a los lados los miedos y buscando desde la calma y la paciencia a llegar a quedarte un rato en una asana de un solo pié o con solo tus manos.Recordando de no esforzar si no buscar el centro que te permite de quedar. Si tienes algunas dolencias evita de quedarte muchos rato, busca de escuchar tus limites y no juzgarte. Las risas son la bienvenidas para esta clase.

Si quieres participar a la clase enviame un email a.gugli72@gmail.com y os daré la clave para poder entrar a la clase. Esta clase es a domación.