Clase de yoga frente al mar

Trayectoria académica y profesional

Soy Vanina profesora de Yoga Integral con base en Hatha

Desde hace mas de 20 años empecé mi practica siendo adolescente y tuve la suerte de formarme con profesores hermosos. Personas que me hicieron entender que somos uno / Cuerpo, mente, corazón y espiritu / . Luego de años de practica hice el Profesorado de Yoga integral con certificado Yoga Alliace y estoy feliz de dar clases donde todos puedan disfrutar y beneficiarse.

Clases al aire libre en Plazas

Clases en la Playa

Clases por webcam

Clases personalizadas 

Curriculum Vitae de Vanina

Profesorado de Yoga Integral Yoga Alliance

Curso de Meditación basado en diferentes métodos

Creadora del libro Meditaciones infantiles un libro vincular que contiene 8 meditacuentos para niños con tips para ayudar al niñ@ a su estado de relajación, soltar miedos, poder dormir y gráficos para colorear

Metodología

Yoga Restaurativo clase suave Para descontracturar, relajar y alinear el cuerpo, yoga restaurativo o terapéutico es una linea de Yoga que busca el beneficio de distender y mejorar dolencias, aquietar la menta y disfrutar de nosotros 

Yoga Integral con base en Hatha clase inicial e intermedia clase integral significa que no todas las clases son iguales, vamos trabajando diferentes asanas con variantes, empezando por una relajación de la zona cervical y espalda media u baja, oxigenar nuestra columna vertebral, luego asanas de postura y contra postura para trabajar todo nuestro sistema energético, físico, sanguíneo, órganos, músculos, energía y terminamos con una relajación guiada con ejercicios de Pranayama, respiración conciente.

las clases tienen una duración de 1hora aproximadamente con una parte final de meditación pranayama y relajación guiada.

Clases de grupos reducidos, personalizadas para que todos sientan el beneficio de la practica del Yoga