Clase de meditación y tomar algo - mataro

Clases regulares de meditación estilo mindfulness. Incluyen una parte de teorí­a, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga. Y después, y si hay quórum, nos vamos todos juntos a tomar algo.

No es necesario tener experiencia.

Dí“NDE: ALaFont, carrer d en Pujol 40 - Mataró.

PRECIO CLASE SUELTA: 10 € (a pagar en efectivo después de clase).

ABONO MENSUAL 1 CLASE A LA SEMANA: 30 € (a pagar mediante domiciliación bancaria. Mí­nimo 3 meses de alta. Sin matrí­cula. Se pueden mezclar dí­as según convenga, por ejemplo venir tres martes y un viernes y a la semana siguiente hacerlo al revés, etc.)

Cí“MO RESERVAR: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala).

QUí‰ TRAER: Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojí­n o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frí­o. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial.

PARA MÁS INFO: www.bertaturne.com / bertaturne@gmail.com / 630 326 624

Nos vemos pronto si te animas a venir :)