¡hoy dí­a 22 no habrá clase

Clases regulares de meditación estilo mindfulness. Incluyen una parte de teorí­a, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga. Y después, nos vamos todos juntos a tomar algo.

No es necesario tener experiencia.

Dí“NDE: Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona)

Cí“MO RESERVAR: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala).

QUí‰ TRAER: Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojí­n o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frí­o. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial.

¡HOY DíA 22 DE AGOSTO ESTOY FUERA Y NO HABRÁ CLASE