Clase de meditación y tomar algo - barcelona

Cada jueves y cada viernes de 19:30 a 20:30 h, clases de meditación presenciales en Barcelona.

Meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después... nos vamos todos juntos a tomar algo.

En mis clases hay una parte de teorí­a, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio.

Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojí­n o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frí­o. Si te sientas en silla no es necesario que traigas nada especial.

Si todaví­a no has asistido nunca a una de mis clases y quieres saber exactamente de qué va antes de venir, escucha los audios de clases reales que tengo publicados en mi página web www.bertaturne.com

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PRECIO: 10 € (a pagar en efectivo después de la clase).

Dí“NDE: Justo estos dí­as estamos cambiando de local y los dí­as 14 y 15 no sé si todaví­a estaremos en Gracia o nos habremos mudado ya a Urquinaona. Por favor, si quieres venir a clase hoy llámame para saber dónde estaremos. Mi número es el 630 326 624.

Cí“MO RESERVAR: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco minutos antes de la hora. Sólo ten en cuenta que cualquier cambio en la programación de las clases será comunicada por correo electrónico, por lo que conviene mucho que estéis todos dados de alta en mi newsletter.

Podéis hacerlo fácilmente entrando en mi página web y poniendo vuestro mail en el apartado "¿Quieres que te mantenga al dí­a sobre mis actividades?", que encontraréis al final de todas las secciones de mi web.