Clase de meditacion - barcelona

Clases regulares, cada martes, en el centro de Barcelona a las 19 h.

Estas clases incluyen una parte de teorí­a, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga.

En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

• ¿Qué significa meditar?
• ¿Para qué sirve?
• ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
• ¿Por qué es importante la postura?
• ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica?
• ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
• ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
• ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?

Dí“NDE: La Sala, carrer d’Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona)

Cí“MO RESERVAR: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (no antes, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala).

QUí‰ TRAER: Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojí­n o banqueta, tú eliges.

Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frí­o. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial.

IDIOMA EN EL QUE SE IMPARTE LA CLASE: Castellano.

PRECIO Y FORMAS DE PAGO:

CLASES SUELTAS: 10 €
A pagar en efectivo después de clase.

ABONO MENSUAL UNA CLASE A LA SEMANA: 30 €
A pagar mediante domiciliación bancaria. Mí­nimo 3 meses de alta. Sin matrí­cula. Puedes venir cualquiera de los dí­as que doy clase, incluidos los dí­as que doy clase en Mataró.

ABONO MENSUAL CLASES ILIMITADAS: 50 €
A pagar mediante domiciliación bancaria. Mí­nimo 3 meses de alta. Sin matrí­cula.

PARA MÁS INFORMACIí“N: www.bertaturne.com