Clase abierta de yoga

Espai Ronda, Ronda Sant Pere 58.

Si te apetece comenzar a practicar yoga, pero aún no te animas a probar una clase, te invitamos este lunes 27 de febrero y 6 de marzo a venir a una clase de prueba gratuita, para que puedas vivir la experiencia y tomar la desición con entusiasmo!
La sesión tiene un nivel abierto, por lo tanto, si nunca has practicado podrás conocer las bases de esta práctica y si ya practicas será un excelente momento para profundizar en un grupo pequeño, para atender mejor las necesidades de cada persona.

Sobre las sesiones:
Las clases son dinámicas y vigorosas que incluyen la ejecución de los aspectos centrales de una practica equilibrada, tales como: posturas. acciones energéticas para mantener las asanas, respiración o ejecución de pranayamas y meditación.
La clase se inicia con un espacio de silencio donde cada alumno conecta con su respiración natural y explora en el desarrollo de la atención, poco a poco bajo el flujo de las posturas y respiración se busca generar calor interno para abrir el cuerpo y soltar tensiones internas y externas.
Cada temporada de trabajo se busca un enfoque diferente que brinde mas herramientas al alumno de su propio descubrimiento y proceso de practica.)