Charla gratuita: la fobia social tiene solución

CHARLA GRATUITA

Grupo de apoyo a la Fobia Social

Dirigido a todas aquellas personas que sufren este trastorno “socialmente marginado” a sus familias y entorno.

En pocas palabras, qué es la Fobia Social?

La Fobia Social es también conocida como ansiedad social, podemos decir que es un miedo exagerado e irracional a vivir situaciones sociales cotidianas, y no se trata de una simple timidez ni de vergüenza, sino que va mucho más allá, convirtiéndose en un trastorno muy limitante que incapacita socialmente a quien lo padece.

Aunque el miedo es sin duda un aliado necesario que puede salvarnos la vida ante un peligro inminente, el exceso de miedo o el miedo paralizante ante situaciones cotidianas es causa de frustración y de grandes limitaciones.

En ocasiones, la persona que padece este miedo desproporcionado, no se atreve a compartirlo ni siquiera con sus más allegados, por miedo a resultar ridículo y a ser enjuiciado, así que en la mayoría de los casos, trata de disimular, negar y evitar todas aquellas situaciones que, por simples y cotidianas que puedan parecer a los ojos de los demás, para ellos son barreras infranqueables.

Cuando empezamos a tener comportamientos adaptativos, es decir, negamos nuestro miedo, evitamos situaciones, ponemos excusas etc. Las personas más cercanas de nuestro entorno empiezan a observar que algo no funciona bien, pero aunque traten de ayudarnos, para ellos a veces es muy difícil entendernos y además, a menudo, carecen de las herramientas necesarias para hacerlo, generando una distancia emocional entre ellos y nosotros.

La Fobia Social es un mecanismo de supervivencia desarrollado para poder afrontar la Vida cuando nos encontramos sin herramientas emocionales para hacerlo.

Es la “mejor solución” que hemos encontrado para vivir fuera del peligro que nos acecha en el entorno.


Cómo puedes saber si padeces Fobia Social:

Te ha pasado alguna vez que en una reunión social has sentido la necesidad de desaparecer?

Te cuesta relacionarte con los demás, ya sea en pequeños grupos, multitudes o de uno a uno?

Evitas los encuentros, las citas para comer o los corrillos de café con los compañeros?

Tienes miedo de que alguien te observe mientras hablas, escribes, comes o realizas cualquier otra actividad?

Te da pánico el juicio que otros puedan tener sobre ti, lo que dices, lo que piensas, como vistes o como te comportas?

Anticipas siempre el peor resultado ante cualquier situación o encuentro, y por miedo, la eludes o la pospones?

Si tienes alguna de estas sensaciones o similares, puede que estés sufriendo un trastorno de Fobia Social.

Como vive una persona con Fobia Social:

Vivir en un mundo limitado:

Somos seres gregarios, necesitamos relacionarnos con el otro como parte de nuestra supervivencia como individuo y como especie. Cuando padecemos trastornos de relación, la vida se reduce al blanco y negro, constantemente perdemos posibilidades de disfrutar, de ser felices y progresar. Hay quien se conforma con un puesto de trabajo que no entrañe demasiado riesgo social, y eso genera gran frustración, ya que siendo perfectamente capaz de desempeñar mejores tareas, sigue estancado laboralmente durante años, otros se resignan a tener un tipo de pareja que sea cómodo para ellos, aunque en realidad sienten que quisieran otra cosa, o incluso desean tener una pareja pero no se atreven a relacionarse en ese grado de intimidad, porque en pareja es muy difícil esconderse de quién uno es.

Como podemos ayudarte,

Si tienes en tu entorno cercano alguna persona con un comportamiento socialmente distante o evitativo y crees que puede padecer Fobia Social, podemos ayudarte a entender como es su mundo, sus pensamientos y sus mecanismos de auto sabotaje y supervivencia.

Si padeces fobia social y estás dispuesto a salir de ella, nosotros podemos ayudarte

Por qué nosotros?

Porque hemos vivido lo que tú estás viviendo, y lo hemos superado completamente!

Porque entendemos lo difícil que es la vida cuando uno cree que no hay solución posible, que nadie te entiende, que la vida es más fácil para los demás, que yo no tengo lo necesario..

Porque conocemos lo que hay al otro lado de la Fobia Social y nos gusta!

Porque la vida ha querido que dos personas que comparten este pasado, se hayan encontrado con el propósito firme y la voluntad necesaria de decirle al mundo que sí se puede superar la Fobia Social.

Porque ya no tenemos miedo a salir del armario y decir que yo también padecí Fobia Social

Porque después del largo y solitario camino que hemos recorrido para recuperar nuestra Vida, ahora nos resulta más fácil poder ayudar a otros a que hagan su propio camino sin sentirse solos

Porque no hemos aprendido sobre la Fobia Social en un libro, sino desde la experiencia vivida en nuestra propia carne, y hemos adquirido las herramientas necesarias para ayudarte

Por amor a la Vida, porque cuando uno ha conseguido superar algo tan difícil, lo primero que siente es el deseo de compartirlo ayudando a otros a conseguirlo también

Qué ofrecemos en este grupo?

Acompañamiento personal y emocional desde la escucha, la reflexión y la exploración de las posibles causas del trastorno para cada caso.

Acompañamiento terapéutico necesario para la persona afectada y su entorno

Un foro abierto para llegar al entendimiento y tomar conciencia del conflicto y encontrar las mejores soluciones para cada situación

Un espacio de libre expresión donde las personas afectadas puedan liberar la carga que supone convivir con la Fobia Social

Lugar: Institut de Salut Holística
Calle París, 164, 1-1