Caminata por montaña y conecta contigo

Ruta para caminantes por las montañas del Garrar saliendo de la Sentiu

Caminar con consciencia plena es una forma maravillosa de unir nuestro cuerpo y mente. Se trata de centrar nuestra atención en la respiración mientras damos pasos, es una manera curiosa de ser libre, por que nuestra mente solo se ocupa del paso que estamos dando. Lo has probado alguna vez?

Conectar con nosotros mismos sería una manera de realizar todas nuestras actividades de nuestro día a día. Sí quieres haz la prueba haciendo este tipo de caminata.

Para practicar como es caminar consciencia haremos una ruta saliendo de la Carretera de La Sentiu 61, salida a las 08:30 🏞️🚶😊; serán unos 15 km caminando y es una ruta de nivel intermedio. para dar una vuelta circular por la montaña de gava.

Que traer:

Calzado de montaña, palos si los tienes, agua, un cortavientos, camiseta y calcetines de recambio
Snack/picnic: frutos secos, chocolate negro, bocadillo, etc.

Aquí os dejo la ruta por si queréis saber por donde pasaremos:

://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/puig-de-les-agulles-garraf-cova-cassimanya-pou-i-cova-de-les-agulles-barraques-pedra-seca-mont-ras-16105813

Durante el camino haremos una pequeña parada para retomar fuerzas hacer un ejercicio para conectarnos con nuestra respiración y estar más conectados con nosotros mismos, durante unos minutos y guiados por las palabras podemos si queremos tomarnos un tiempo para imaginarnos lo que es vivir desde un profundo estado de conexión contigo mismo.

El hogar es aquí y ahora, donde todos los milagros de la vida se encuentran a nuestra disposición, donde contamos con la maravilla que es nuestro cuerpo y nuestra sabiduría interior.

Imagina lo que es vivir una vida desde la profunda conexión contigo. 

Precio de la actividad 10€ incluye segurode accidendetes del RAC.