Autoestima y comunicación constructiva

Programa del taller

1. Qué es tener una autoestima sana
   • Aceptación de la parte vulnerable
   • Reconocimiento de las fortalezas.
   • Ejercicios dinámicos vivenciales.
2. Conocerse es quererse
   • Identidad y autoestima
   • Consciencia de los “yo soys”
   • Ejercicios dinámicos vivenciales.
3. Fuente de la autoestima
   • Las caricias psicológicas
   • El “yo cuidador”
   • Ejercicios dinámicos vivenciales.
4. Autoestima y emociones
   • Conectar con la voz sana
   • Amortiguar las emociones “difíciles”
   • Ejercicios dinámicos vivenciales.
5. Autoestima y empatía
   • Consciencia del “estilo de mi comunicación”
   • Baja autoestima: comunicación inhibida y agresiva
   • Sintonizar con el mundo emocional del otro.
   • Ejercicios dinámicos vivenciales.
6. Autoestima y comunicación asertiva
   • Saber decir no
   • Expresar sentimientos positivos
   • Expresar constructivamente sentimientos negativos
   • Ejercicios dinámicos vivenciales.